在足球比赛中，伤停补时（又称“补时”或“伤停时间”）是裁判根据比赛过程中因各种原因中断的时间，在每半场结束时额外增加的比赛时间。这一机制旨在尽可能保证比赛的“有效时间”，但补时长度并非机械计算，而是ayx由主裁判根据实际情况主观判断决定。
哪些情况会被计入补时？
根据国际足球协会理事会（IFAB）《足球竞赛规则》第7条，裁判需考虑包括球员受伤治疗、换人、浪费时间、VAR介入、庆祝进球（尤其是拖延性质的庆祝）、处理场外干扰等导致比赛暂停的情形。例如，一次严重受伤可能造成2–3分钟中断，而一次普通换人通常计为30秒左右。不过，裁判并不需要对每一秒都精确累加，而是综合评估后给出一个“合理”的补时长度。
裁判如何执行和示意补时？
第四官员会在常规时间结束前，通过电子牌向观众和球队展示主裁判决定的补时分钟数（如“+4”表示补时4分钟）。但需要注意的是，这个数字只是“最低补时”，裁判有权在补时阶段再次因新中断（如补时期间出现红牌或进球争议）延长比赛。此外，补时结束的哨声由主裁判掌握，他可根据场上攻防态势——比如进攻方正在形成明显得分机会——适当延迟吹哨，这被称为“进攻有利原则”的延伸应用。
正因为补时判定存在主观性，它也常成为赛后争议焦点。球迷往往误以为“显示4分钟就只能踢4分钟”，但实际上，裁判的最终裁量权远大于电子牌数字。理解这一点，有助于更理性看待比赛末段的判罚与时间管理。
